佐丹力159杂粮粥:换食只吃159营养能跟得上吗?

佐丹力微店长 501 0

有很多朋友,了解159素食全餐的时候,常常会问这样一个问题不吃饭,只吃159,那营养能够吗?维生素能跟的上吗?下面我们先来了解一个我们每个人都要知道的知识!就是只要人要活着,必须需要的7种营养素,水,蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维。这里面包含了我们经常说的营养!

159的粉丝都知道,吃159需要多喝水,“水”这里就不多说了,平时我们正常的饮食,也是要保证足量的水的摄入。

我们来看这剩下的六个营养素蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和膳食纤维,在159的成分表里是能够看到的。如图,并且在佐丹力公司产品检测报告中有一项是谱尼检测,其中可以看到维生素报告,矿物质报告等成分报告中都有明确显示!除了维生素列表里维生素C之外,包含几乎所有我们人体需要的营养素。

这里提到一个膳食纤维,有的朋友不是太清楚,膳食纤维。

膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。

然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天,膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

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膳食纤维分类与作用

根据是否溶解于水,可将膳食纤维分为两大类:

膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维。

1.可溶性膳食纤维

来源于果胶、藻胶、魔芋等。

是一种可溶性膳食纤维,能量很低,吸水性强。很多研究表明,魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用;可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起,并延缓后者的吸收,故可以起到降低餐后血糖的作用。

2.不可溶性膳食纤维

最佳来源是全谷类粮食,其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收,另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便,可以起到防治便秘的作用。

佐丹力159素食全餐一碗由159种天然食材组成的营养粥,它不但满足了“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,又做到五性五味相宜不忌,五色五方五行配置和谐。还甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等五大类食材,既保证了营养的释放,又保证了膳食纤维的含量,在人体汲取食物吸收营养方面,做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性提取,使得身体吸收能量的能力大大提高。

而且相对其他食物,粥的优势更加明显,易消化、养肠胃,营养丰富易于吸收,不仅不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。

尤其在159素食全餐中含有大量的植物籽种类食材,植物的种籽蕴含顶级的能量,蕴含着孕育下一代植物生命的能量,每一粒种籽都是一个完整的食物,蕴含众多营养精华。

159素食全餐还包含丰富的膳食纤维。膳食纤维主要是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素,不仅能在消化系统中吸收大量水分,增加肠道和胃内食物的体积以增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,在吸附肠道中的有害物质以便排出的同时改善肠道菌群,为益生菌的增值提供能量与营养。可以说膳食纤维是健康饮食中不可缺少的,也因此欧美被称为人体必需的“第七营养素”,而在营养学界则被称为“绿色清道夫”。

在159素食全餐中,人体平时需要钙镁微量元素、B族、维生素E、维A等都很丰富,基本不需要再额外补充营养素就可以做到完整、足量、均衡、及时、高效的吸收,节省了大量时间和金钱及携带营养素瓶瓶罐罐的的麻烦。

而且159素食全餐还是一款碱性的纯植物食品,人们常说:百病之源皆由酸性体质而来,通过长期食用碱性食材的食品,也可以改变我们的酸性体质,做到酸碱平衡。

作为普通的百姓,现在我们的养生意识越来越强,也会在我们日常饮食中非常注意食材的搭配,还有学着保健节目,广播里讲的内容,增加食材的种类,做一些养生的粗粮粥,炖品等养生美食。

但是你有没有发现一个现象,我们虽然知道注意养生讲究营养,自己动手做。但是还是没有159种那么多!而且佐丹力159研发人韩丹老师,历经14年研究,拿出的这套159种食材的组合也是最为合理的。再一个,由于平时每个人时间的关系,也很难坚持做下来,只能三天打鱼两天晒网,或者两三天激情根本起不到应有的效果!况且我们知道现在的商品在市场上买回来,很多质量问题我们都不能很确定,我们本来想吃了强身健体的,如果遇到有质量问题的食材,是不是会事得其反。

其实佐丹力159就解决了这个问题,全面营养,方便快捷,安全实惠,省时省力!最重要的是我们获得的健康!这也是众多佐丹力159粉丝选择159原因!

当亲仔细读完,还觉得佐丹力159杂粮粥的营养单一吗?所以请改变对159的看法!这是一款营养非常丰富的粥!是人人可以吃的粥!所以我们在换食时虽然只吃159,身体也不会缺营养的!小编是159换食过来人!不要再怀疑159,不要再另眼看待159,更不是减肥药!

当你均衡了身体需要的营养,细胞恢复了活力,159会让你得到一些你意向不到的变化和结果!

注:本产品不可替代药物!

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