木糖醇对身体有哪些危害 吃木糖醇的注意事项

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日常生活中,我们都爱嚼口香糖清新口气,它品牌众多、口味各异,不仅可以清新口气、放松情绪,还能增加面部肌肉的运动,起到瘦脸的效果。这样自然受欢迎的程度大增。特别是女孩子。但是,经常嚼口香糖有没有什么坏处呢?跟小编一起看看吧!

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木糖醇对身体有哪些危害

1.饥饿感

有人会认为,常嚼口香糖可以使人达到减肥的效果,然而事实恰恰相反,在嚼口香糖的时候,胃部会反射性地分泌胃酸,并试图消化食物。这个时候如果没有食物可消化,就会让人有一种非常饥饿的感觉,使人特别想吃东西。也就是说,嚼口香糖会让人食欲大开,吃得比以前更多,更容易发胖。

2.腹胀

经常嚼口香糖,会使胃里注进更多的空气,引起腹胀。但是口香糖中含有人工甜味剂,还会给人造成腹泻,因此,常嚼口香糖的人会引起肠胃不适。

3.龋齿

因为口腔中,细菌很喜欢这种甜的环境,它们会在此繁殖,使牙齿损伤加重。建议在购买木糖醇口香糖的时候,还应去正规的商家购买,以防买到成本低廉冒充木糖醇的口香糖。


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4.补牙材料释放有害物质

对于牙齿不好的人来说,补牙或是镶嵌假牙是一件很平常的事。但是,如果你有嚼口香糖的习惯,最好还是改一改吧。补牙的材料往往是合金的,经常嚼口香糖,会使合金材料中释放出汞元素。如果人体的中汞元素超标,就会使神经系统遭到破坏,引起慢性疾病。

5.肌肉萎缩

经常嚼口香糖的人会使下颌、颈部的肌肉过度紧张,并出现萎缩的现象。时间久了,就会出现头疼、耳朵疼痛等不适症状。而且,肌肉长期处于紧张状态,到了晚上睡觉的时候,就会容易出现磨牙的现象。

注意事项:

1.儿童最好不要食用

儿童的控制能力跟成人是无法比的,他很可能在玩耍时忘了口中嚼的东西,不小心咽了下去,若是堵住了气管将是十分危险的。


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2.不要嚼得太久

因为嚼的时间太久,就会出现上文说到的腹胀、饥饿等不适感,以15分钟为宜。

日常生活中人们往往会在吃了刺激性食物后,为了掩盖口中的气味,嚼一会儿口香糖。但经常嚼口香糖并没有什么好处,相反,还会引起一些危害。本文给大家介绍了常嚼口香糖的坏处以及注意事项,希望对大家有所帮助,平时尽量少嚼口香糖。

标签: 木糖醇 注意事项 危害

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