体验159方便杂粮粥过程中两大禁忌

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忌不喝水,或者喝水少

有些小伙伴说,我平时就不爱喝水,都是喝茶或者饮料,也有的小伙伴说,不敢喝水,喝水了总是想上厕所,所以不爱喝水,也有的小伙伴说以前用别的减肥方法不让喝水,其实佐丹力159换食期间,是一定要多喝水的。脂肪在燃烧代谢肯定会口渴,但不是坏事。喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10L水的来补充。


肥胖专家发现:体内水分不足,身体无法对脂肪组织进行充分代谢,导致体内脂肪滞留,体重增加。还有就是因为159素食全餐的食材配方都是谷物整粒打磨,为了保证食物中的营养成分不被流失,食材自身是带有皮壳进行打磨的,一包159虽然只有35克,但是遇水就会膨胀开来所以它是有一定饱腹感,其次还有非常重要的一点原因是因为,159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成,那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材,比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的,这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它,不然就容易出现几种情况:口干上火,额头长痘痘,内热排便干燥等等问题!所以不管是代餐佐丹力159素食全餐还是做换食排毒都必须多喝水,多小口喝温水人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作。

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忌不严格复食

好不容易坚持了七天换食,终于能吃东西了,可是一不小心就吃多了,甚至有的小伙伴不做复食,直接换食结束正常 饮食,导致换食效果功亏一馈。换食的结束是取决于复食的,所以复食非常地重要


1)复食期也是最重要的时期,比换食期更容易失败,换食的天数和复食的天数要相等,是最理想的,最好用佐丹力159代餐从3餐/每日,减至2餐/每日,再减至1餐/每日,逐渐复食;


2)复食期必须控制强烈的食欲,以米汤、粥的顺序慢慢地过渡恢复普通饮食,如果进食任意地扩大,会伤害肠胃并有不舒服感,使身体陷入失调的状态。


3)换食的效果,要看复食的过程是否正确得当,复食10-15天后正是机体细胞修复再生的时候,细胞修复再生的过程需3-6个月,因此要注意日常饮食,“多清淡、少油盐、多蔬果、少大肉、多碱性、少酸性、忌寒凉、多温性、八分饱、活到老”。

注:本产品不可替代药品,159是食品,非药品保健品。

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